本次活动涵盖了心理知识宣传、公益心理咨询和团体心理拓展活动课等。

活动当天发放心理健康知识宣传册100余份。心理知识的宣传与普及，更好地帮助学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，努力营造"人人关注心理健康，人人参与心理健康"的良好氛围，有利于培育学生自尊自信、积极向上的人生心态。

来自连城县各个学校的9名专职心理老师，同时也是县教育局青少年心理健康服务志愿队成员参加了本次的公益咨询。咨询师们借助学习动机等心理量表，还有多维添加画、彩绘曼陀罗等方式，帮助了50名学生在有限的时间里，更好、更快地了解自己的心理与学习状态。活动中同学们表现出对自己的内心世界足够的耐心和兴趣。

在热身环节，同学们用一首兔子舞的时间，拉进了彼此之间的距离，增强了班级凝聚力。在鼓动人心环节，大家一起挑战完成五个球，十五个球，三十个球，在不断的挑战中体会成功，体验友情，释放压力，赋予了自己更多前行的勇气与能量！